/ / / По каким причинам при беременности болят ноги, сводит ноги и появляются отеки? Как устранить судороги и боли между ног при беременности?

По каким причинам при беременности болят ноги, сводит ноги и появляются отеки? Как устранить судороги и боли между ног при беременности?

болят ноги при беременности фотоболят ноги при беременности фотоБеременность, счастливый период ожидания, довольно часто бывает омрачен такими неприятными симптомами, как судороги, отеки и боли ног.

Проблемы с ногами доставляют беременной дискомфорт не меньше, чем ранний токсикоз, и являются веской причиной незамедлительно обратиться к врачу.

Неприятные ощущения могу проявиться на любом сроке беременности, иметь мимолетный (например, судороги) или же постоянный характер (отеки, хроническая усталость, тяжесть в ногах).


Содержание


  1. Почему при беременности болят ноги

  2. У кого чаще всего возникают проблемы с ногами во время беременности

  3. Методы устранения проблем с ногами при беременности

  4. Судороги беременных, видео

    Почему при беременности болят ноги


    Проблемы с опорно-двигательным аппаратом в целом, с ногами в частности, при беременности вызваны целым комплексом причин:

    болят ноги при беременности фотоболят ноги при беременности фото1) От недели к неделе вес беременной увеличивается. Во-первых, растет ребенок, увеличивается матка. Во-вторых, в организме накапливается вода и «стратегический запас» жировой ткани.

    Опорно-двигательный аппарат испытывает дополнительную нагрузку. По мере роста окружности живота и прибавки в весе смещается также центр тяжести.

    2) Во время беременности работа эндокринных желез изменяется. Происходит интенсивная выработка гормонов прогестерона, эстрогена и релаксина, под воздействием которых мышцы и связки расслабляются.

    3) Изменения в системе кровообращения у беременной значительны. Чтобы обеспечить растущего в утробе малыша необходимым количеством кислорода и питательных веществ, увеличивается объем крови.

    Во втором и третьем триместрах давление матки на полую вену значительно. Все это ведет к нарушению венозного оттока в нижних конечностях, отсюда – ноющие ощущения и тяжесть в ногах.

    4) Проблемы с выведением жидкости и затрудненный кровоток вызывают отеки больше чем у половины беременных. Чаще всего эта проблема проявляется в последнем триместре.

    Отеки ног при беременности могут свидетельствовать про состояние при эклампсии, если они значительны, ими охвачены не только ступни и лодыжки, но и икры ног.

    5) Варикозное расширение вен – бич беременных женщин. Очень часто женщины сетуют, что у них чешутся ноги при беременности, болят и тяжелеют, под кожей просматриваются звездочки сосудов. Все эти симптомы говорят о варикозе.

    6) Судороги при беременности в ногах могут возникать ночью, после длительного стояния или хождения. Связанны они чаще всего с дисбалансом определенных микроэлементов в организме будущей мамы. Кальций, калий, натрий и фосфор «вымываются» с токсикозом в первые двенадцать недель и уходят на нужды интенсивно растущего плода в последующие.

    болят ноги при беременности фотоСудороги ног могут также быть вызваны недостатком витамина В или глюкозы, все тем же варикозным расширением вен. Чтобы точно узнать причину спазматических сокращений мышц необходимо провести биохимический анализ крови.

    7) Ситуация, код отекают ноги при беременности, может привести к негативным последствиям, если пренебречь удобной обувью.

    Женщина расстроена тем, что любимые лодочки на шпильке нужно сменить на свободную обувь на низком каблуке. Иногда приходиться брать пару на размер больше того, который был привычным до беременности.

    Причина в отеках и расслабленных под воздействием релаксина связках и сухожилиях. Тесная обувь серьезно нарушает кровообращение в конечностях, а также является причиной врастания ногтей на пальцах ног.

    8) Боли между ног при беременности возникают на восьмом-девятом месяцах, когда организм женщины активно готовится к родам. Ребенок к этому времени, как правило, занимает положение в матке головкой вниз.

    Он всем весом давит на мышцы тазового дна, ослабленные под воздействием гормонов. При беременности болит между ног и при расхождении лобкового симфиза.

    Наверх

    У кого чаще всего возникают проблемы с ногами во время беременности


    болят ноги при беременности фотоболят ноги при беременности фотоВ группу риска входят женщины:

    - беременные второй и последующими беременностями;

    - с избыточной массой тела;

    - ведущие неактивный, малоподвижный образ жизни и работающие на сидячей работе;

    - страдающие варикозным расширением вен до беременности;

    - имеющие экстрагенитальные заболевания, например, болезни почек;

    - беременные многоплодной беременностью.

    Наверх

    Методы устранения проблем с ногами при беременности


    Помощь при болях в ногах во время беременности заключается в устранении причин их возникновения.

    Беременная должна питаться рационально и сбалансировано, снизить потребление соли и пить достаточное количество воды. Тогда отеки будут меньше и ощущение, что тянет ноги при беременности, пройдет.

    судороги при беременности фотосудороги при беременности фотоВ меню будущей мамы должны присутствовать молочные продукты, крупы, злаки и рыба, ситуация, когда сводит ноги при беременности, будет случаться реже.

    Беременная должна понимать, что ее состояние естественное, а не болезненное. Она должна разнообразить свой образ жизни прогулками на свежем воздухе и приучить себя делать гимнастику ежедневно.

    По возможности, несколько раз в сутки стоит принимать положение, когда ступни находятся выше головы. Например, лежа на диване, подложить под ноги валик или свернутое одеяло. Это улучшит отток крови и снизит отеки.

    При варикозном расширении вен беременным предлагается носить компрессионные специальные чулки или колготки.

    Разгрузить мышцы живота, спины и ног на последних месяцах беременности поможет бандаж. Не стоит отказываться от этого белья!


    Обувь для будущей мамы в идеале изготавливается из натуральных материалов, имеет каблук 0,8 см и хорошо фиксируется на ножке.

    Любые неприятные ощущения в ногах при беременности – повод для беспокойства. Постоянное взаимодействие с врачом, который ведет беременность, и неукоснительное выполнение его рекомендаций помогут сохранить здоровье и получать от беременности только удовольствие.

    Наверх

    Судороги беременных, видео





    Наверх

Написал - Diano4ka,

Изжога при беременности: что делать, каким средством нейтрализовать?

Беременность – прекрасное время ожидания встречи со своим малышом. Однако этот период может быть несколько омрачен неприятными ощущениями, которые не позволяют будущей маме комфортно себя

Самое читаемое
Популярное за месяц
Новости партнеров